_edited.png

Övningsbanken

Här hittar du handbollsövningar och bollövningar för barn mellan 5 till 9 år.
Övningsbanken är ett verktyg för handbollsskolan Årsta AIK och Skogås HK. Men även andra handbollsskolor är välkomna att hitta inspiration.

_genLogga.png

Individuell teknik (växlingar)

Tänk på:
Börja så enkelt det går. Låt barnen växla utan att hålla en boll i handen. När vi får in tajmingen så lägger vi till en boll. Vi börjar långsamt och ökar sedan hastigheten. 

Material:
Tre koner
En boll

Antal spelare för övningen:
6-10 st.

01

Project Name

02

Project Name

Skotträning + stegisättning

Tänk på:

Material:

Antal spelare för övningen:

 

03

Project Name

Passningsövning ​med fart

 

Tänk på:

Material:

Antal spelare för övningen:

 

04

Project Name

Passningsövning avancerad

Tänk på:

Material:

Antal spelare för övningen:

03

Project Name

Koordination + stegisättning + skott

 

Tänk på:

Material:

Antal spelare för övningen:

 

04

Project Name

Passningsövning avancerad

Tänk på:

Material:

Antal spelare för övningen:

03

Project Name

Koordination + stegisättning + skott

 

Tänk på:

Material:

Antal spelare för övningen: